Stödets utforming
Det första mötet är en kostnadsfri konsultation, där vi tillsammans går igenom era behov, önskemål och funderingar för att kunna utforma stödet efter just er. Jag berättar mer om doulans roll och vilka verktyg jag kan erbjuda er. Att få vara med när ett barn föds är inte som vilket annat arbete som helst utan kräver att personkemin stämmer. Därför kan det vara bra att prata med flera doulor innan ni bestämmer er.
Vi träffas sedan tre gånger och förbereder oss gemensamt inför förlossningen och föräldraskapet. Utgångspunkten för stödet är hela tiden hur du/ni vill få föda. Vi ska bli ett team! Vi pratar bland annat om:
- Fysiologisk förlossning och anatomin under graviditeten
- Olika sätt att föda (vaginalt, kejsarfödsel osv)
- Mentala och fysiska verktyg för avslappning under födsel
- Smärtlindring
- Rutiner i förlossningsvården
- Hur vi gör informerade val
- Aktiv Baby (https://aktivbaby.com/)
- Rädslor/blockeringar
- Anknytning, amning och lyhörd flaskmatning
Därefter har jag jour från två veckor innan barnet beräknas att föda, till och med att barnet fötts. Det innebär att ni när som helst kan nå mig, oavsett tid på dygnet, och att jag kommer till er när ni behöver mig. Jag stannar tills barnet fötts och en stund därefter. Efter förlossningen ses vi igen och ni har möjlighet att få fortsatt stöd kring amning/lyhörd flaskmatning och första tiden med en bebis. Vi kan därefter förlänga stödet till första perioden postpartum vid behov.
Pris för detta upplägg är 12.250 kr inkl moms.
Konsultationer i Aktiv Baby
Aktiv Baby är enkla, specifika övningar som skapar balans mellan livmoder, bäcken, muskler och ligament. Med balansen kommer plats och det blir enklare för bebisen att inta mer fördelaktiga positioner. Övningarna görs med hjälp av partner/vän/doula och är ett fint sätt att skapa delaktighet för en medförälder, även under graviditeten.Barn som ligger i säte och tvärläge kan med hjälp av Aktiv Baby vända ”rätt”. Detta är också fantastiska övningar för dig som har foglossning, ryggsmärtor, lider av inkontinens eller har sammandragningar orsakade av stress. Det är också ett verktyg att använda under förlossning för att främja förloppet, smärtlindra och hjälpa bebisen att sjunka ner.
Vill du boka en konsultation/workshop i ditt hem? Detta kostar 1350 kr inkl moms.
Förlossningsförberedande samtal
Bär du på rädsla/oro inför förlossningen eller önskar mer kunskap för att bättre förstå din kropp och vad som sker när vi föder barn? Kanske vill du ha stöd i att skriva förlossningsbrev eller så vill ni som par ha stöd i hur ni kan jobba tillsammans. Du kanske behöver bearbeta en tidigare förlossning eller känner att någonting saknades förra gången du födde barn. Då kan du också boka enstaka samtal med mig, utgångspunkten för stödet är alltid ditt behov. Om du bokar mig som doula så ingår detta stöd, du behöver alltså inte också boka samtal.
Pris från 500 kr/h
Postpartum
Jag är utbildad post partum-doula och kan hjälpa er i övergången till föräldraskapet, i ert hem. Upplägget gör vi tillsammans men det kan t.ex vara så att jag är hos er två gånger i veckan, 4 timmar åt gången. Jag stärker er i era verktyg i föräldraskapet och kan bidra med kunskap om bland annat
- Amning/flaskmatning
- Anknytning
- Sömn och gråt
- Hjälpa den födande personen att läka fysiskt och mentalt
- Förlossningsbearbetning
- Praktiskt stöd i hemmet med enklare matlagning och eventuella syskon
- Referenser vidare till amningsrådgivare, kiropraktor, sexolog med mera..
Kontakta mig
Felicia Bromée-Nilsson
Doula Felicia 